Health Benefits Of Amla : गर्मियों में आंवला खाने के ये होते है फायदे। आंवले का वैज्ञानिक नाम Indian gooseberry होता गई आंवला गांव शहर सभ8 जगह आसानी से मिल जाता है जिसके सेवन से कई तरह के फायदे होते है जो किसी भी तरह की दवाइयो से नही होते है इसका सेवन करने से हमारी पूरा शरीर काफी तारो ताजा नजर आता है इसका ठण्ड के साथ साथ गर्मी में भी सेवन करना काफी फायदेमंद होता है।
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आंवले के सेवन से हमारी शारीर की रोध प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है इसमें मुख्य रूप से विटामिन सी,आयरन और पॉलीफेनोल्स, आहार फाइबर, एल्कलॉइड और फ्लेवोनोइड जैसे एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम, आदि कई तरह के गुण पाये जाते है जिसकी वजह से यह हमारे पुरे शरीर को तरो ताजा बनाये रखता है आइये जानते है आंवले को गर्मी के खाने के आखिर क्या फायदे है।
Health Benefits Of Amla
आंवले को खाने से ऐसे कई तरह के फायदे होते है इसका आप जूस भी बनाकर पि सकते है यह आपके सोहलियत के अनुसार होता है आवले के सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है, पाचन क्रिया में सुधार होता है, इम्युनिटी को काफी अधिक सुधार करके और भी बेहतर बनाता है।
यह बालो के लिए भी काफी अधिक फायदेमंद बताया जाता है आपने सुना ही होंगा की आंवले के तेल लगाने से बालो को और मजबूती मिलती है, और त्वचा को और हेल्थी बनाये रखने के लिए यह काफी अधिक फायदेमंद साबित होता है जिसकी वजह से आंवले के सेवन को और भी बेहतर साबित होता है।
Health Benefits Of Amla : गर्मियों में आंवला खाने के ये होते है फायदे।
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